1.Что такое Кэндо?
Практика Кэндо имеет давнюю традицию в японской культуре. Изначально являясь способом обращения с боевым мечом, Кэндо было более полно осмыслено благодаря соблюдению естественных законов на поле боя. В его, Кэндо, основе можно выделить три фундаментальных принципа:
- Принцип духа (Ки) — правильное психоэмоциональное состояние.
- Принцип меча или разума (Кэн) — понимание того, как выполнять удар, осознание правильного момента для нанесения удара, осознанный выбор и применение тактики и техники меча в поединке.
- Принцип тела (Тай) — осознание на телесном уровне того, как держать меч, дистанцию маай (пространственная дистанция, разделяющая двух противников), как правильно двигаться всем телом до, во время и после нанесения удара мечем.
Хоть это деление и дает удобную основу для теоретического понимания главных элементов Кэндо, однако на практике они неразделимы между собой и являют одно целое. Одной из главных задач тренировки, является достижение единства всех трех принципов – Ки-Кэн-Тай-но-Ити. Поэтому крайне необходимо, чтобы те, кто изучают Кэндо, вначале усвоили эти основные составляющие и осознали, что занятия Кэндо — это нечто гораздо большее, чем просто способ одолеть противника бамбуковым мечем.
2.Зачем заниматься Кэндо?
В зависимости от преобладающих социальных условий эпохи, Кэндо на различ¬ных стадиях своего развития практиковалось для различных целей. И хотя у каждого, кто начинает заниматься Кэндо, будут свои личные мотивы, можно сказать, что сегодня цель Кэндо состоит в развитии здорового тела и сознания посредством длительных занятий (кэйко). В Японии свыше пяти миллионов человек занимается Кэндо как в школах, на предприятиях и в полицейских участках, так и в додзё.* *)Одзава Хироси
3. Методика.
Кэндо состоит из основ или кихон, техники (вадза) и ката.
В кихон входит изучение: этикета, терминологии и команд, базовых позиций, умения держать меч (синай), камаэ (изучение стоек), базовые передвижения ног (аси сабаки), изучение ударов и субури (упражнения с синай).
Кроме этого в основы входит изучение маай – умение занимать и держать правильную дистанцию с противником. Изучение принципа Ки-Кэн-Тай-но-Ити.
Изучение кихон занимает от шести месяцев до года с последующей его шлифовкой на всех дальнейших уровнях обучения.
Вадза, или техники меча, подразделяются на:
• Сикакэ-вадза – техники атаки;
• Одзи-вадза – техники контратаки.
К практике вадза с полным облачением в защитное снаряжение стоит приступать лишь тогда, когда хорошо отработан кихон.
Кэндо Ката – это формы, позволяющие отрабатывать тактические ситуации с применением в них различных техник (вадза). Выполняются двумя кэндоистами, один из которых, ути-дати, играет роль учителя и создает тактическую ситуацию, и второй – си-дати, которому отводится роль ученика. Задача си-дати заключается в том, чтобы своевременно среагировать на атаку ути-дати, применить оптимальную для победы тактику и технический прием.
Различают 7 Ката с длинным мечем тати и 3 с коротким – кодати. Всего 10 Ката.
Кэндо Ката практикуются с деревянным или металлическим мечем без какого-либо защитного снаряжения.